Se geler ? Quel intérêt ?

Les vertus de la baignade hivernale sont inattendues ! Êtes-vous prêts à abandonner les rhumes et les grippes chaque hiver ? L’immersion régulière dans l’eau glacée peut être notre alliée en donnant un coup de fouet à notre système immunitaire. Patauger dans l’eau froide permet d’avoir  davantage de  globules blancs et d’autres éléments liés à nos défenses naturelles.  Cette pratique active le système immunitaire et le rend plus fort grâce au stimulus du froid.

Nager dans l’eau froide dégage un sentiment dynamisant de bien-être grâce aux endorphines !  L’eau froide donne de l’énergie à l’organisme en libérant les hormones qui réduisent les effets du stress et de la douleur.  C’est prouvé ! Et ce contentement vous suivra toute la journée. Au revoir mauvaises graisses et mauvais poil ! 

Les bains hivernaux améliorent la circulation sanguine et brûlent des graisses plus efficacement que l’eau tiède.  Le corps doit se mobiliser afin de régler sa température intérieure, et le résultat est plus d’effets positifs pour moins d’effort.

L’immersion dans l’eau froide améliore également l’humeur, attestent les adeptes.  On devient rapidement accro à ce sport qui revitalise le corps et équilibre l’harmonie intérieure, où la seule vocation est le dépassement de soi et l’apaisement de l’esprit.

Un article très intéressant sur les bienfaits de bains de mer en eau froide est à lire en cliquant sur le lien en bleu. 

Nager dans l’eau froide rendrait heureux :  un reportage de France 3 en parle, vous pouvez le voir en cliquant ICI.

(merci à Sylvie C. pour le lien)

Si ces preuves de bon sens ne vous suffisaient pas pour vous inscrire à Hell’Eau du Lac, alors peut-être faudrait-il que vous fassiez connaissance avec nos membres si accueillants et sympathiques !   

Rendez-vous à la base nautique de Saint-Jorioz.